Como ficar sarada para o verão sem fazer academia e treinando em casa sem acessórios de musculação ou equipamentos de ginástica?

A falta de tempo por conta da rotina de trabalho e, principalmente, a falta de dinheiro, fazem com que muitas pessoasque desejam appearçar a fazer um treinamento se perguntem como podem fazê-lo sem sair de casa e quais exercícios poderiam ser feitos sem a necessidade de sem acessórios de musculaçãoe equipamentosde ginástica.Ficar sarada no v

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